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AEREO BALANCE fusiona disciplinas como el fitness aéreo, el stretching aéreo y el yoga aéreo. Su práctica con tela acrobática en forma de columpio o hamaca, nos ayuda y permite trabajar y progresas en la movilidad, fuerza y flexibilidad corporal, así como a tonificar, liberar tensiones acumuladas, estirar y relajar el cuerpo de una forma diferente, segura, respetuosa, empoderadors y divertida.

 

AEREO BALANCE

No es necesaria una forma física específica para su práctica. El uso de la tela es precisamente, un soporte, una herramienta que AYUDA a realizar los ejercicios y progresar en ellos. Combina ejercicios en el suelo y en suspensión (invertida, o no) y se trabaja a diferentes alturas, adaptando la práctica al ritmo y nivel del grupo.

 

La práctica de Aereo balance está contraindicada en patologías cardiovasculares, hipertensión, hipotensión, osteoporosis, glaucoma, y hernia de hiato.

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