AEREO BALANCE fusiona disciplinas como el fitness aéreo, el stretching aéreo y el yoga aéreo. Su práctica con tela acrobática en forma de columpio o hamaca, nos ayuda y permite trabajar y progresas en la movilidad, fuerza y flexibilidad corporal, así como a tonificar, liberar tensiones acumuladas, estirar y relajar el cuerpo de una forma diferente, segura, respetuosa, empoderadora y divertida.
AEREO BALANCE
No es necesaria una forma física específica para su práctica. El uso de la tela es precisamente, un soporte, una herramienta que AYUDA a realizar los ejercicios y progresar en ellos. Combina ejercicios en el suelo y en suspensión (invertida, o no) y se trabaja a diferentes alturas, adaptando la práctica al ritmo y nivel del grupo.